Comment rester avec un bon état d’esprit.

Sanctifiez-vous
Sans la SANCTIFICATION, personne ne verra Le Seigneur (Hébreux 12 v. 14)

Méditation du jour

Sujet : Comment rester avec un bon état d’esprit.

🎶[Écouter]

Verset : Psaumes 42:4 – Je me rappelle avec effusion de cœur quand je marchais entouré de la foule, et que je m’avançais à sa tête vers la maison de Dieu, au milieu des cris de joie et des actions de grâces d’une multitude en fête.

Leçon : Chaque personne éprouve à un moment de sa vie : de l’amertume, de la colère ou encore de mauvaises pensées. Ce qui traduit un état d’âme négatif ou un mauvais état d’esprit. Pour sortir de ce mauvais état d’âme, il faut lutter intérieurement. Voici deux bonnes manières pratiques pouvant vous aider à garder un bon état d’esprit :

1. Au niveau corporel. Apprenez à modifier votre attitude physique car cela aura un impact immédiat sur votre état d’esprit. Il est prouvé scientifiquement que nos différentes postures ont une influence sur notre taux de cortisol ou toutes autres hormones de bien-être. Par exemple, quand vous manquez d’énergie, le simple fait de vous redresser sur votre chaise et de respirer profondément amorcera en vous combativité et courage. Ou encore le simple fait de sourire activera vos zones cérébrales qui sont celles du plaisir et de la joie. Ainsi, cherchez toujours à déterminer quelle position qui crée en vous une bonne sensation, et adoptez-la à chaque fois que vous vous sentez mal dans votre esprit.

2. Au niveau mental. Se remémorer une expérience passée agréable nous aide à nous remettre dans de bonnes dispositions mentales. C’est ce qu’avait compris le psalmiste dans le Psaume 42.4 qui repassait dans son esprit un moment agréable qu’il avait connu dans sa vie. Ce qui lui permet de garder un bon état d’esprit. Il est donc important de veiller aux sentiments et émotions qui nous traversent afin de changer sans perdre de temps, nos irritations à un esprit calme et tranquille, car c’est la volonté de Dieu pour nous que nous ayons toujours un bon état d’esprit.

À retenir : En tant qu’enfant de Dieu, si nous passons notre temps à nous plaindre et à être de mauvaise humeur, donc à avoir un mauvais état d’esprit, nous rendons un mauvais témoignage de la présence de Dieu en nous ! Car quelqu’un qui est constamment joyeux, reconnaissant, prêt à transmettre cette joie à tous ceux qu’il rencontre par un sourire, une parole agréable, celui-là est une lumière dans un monde de ténèbres !

Réflexion : Êtes-vous toujours irrité, en colère ou votre cœur est-il toujours tranquille, en paix et en joie ? Pouvez-vous changer vos mauvaises pensées en bonne humeur afin de garder un bon état d’esprit pour pouvoir être une lumière pour les autres ?

Conseils : Arrêtez de vous plaindre et d’être constamment en colère. À chaque fois que vous avez l’impression de vous sentir mal à l’intérieur de vous, changez ce mauvais sentiment en reconnaissance envers Dieu pour tout ce qu’Il a fait dans votre vie ! Car Dieu veut que vous soyez toujours en joie et de Le servir toujours avec un sentiment de joie (1 Thes. 5:16 / Ps. 100:1-2).

Amen ?

🙏🏾Prions afin de rester toujours avec un bon état d’esprit.🙏🏾

Chant : Que Tes vives eaux inondent mon âme
Voir sur : https://youtu.be/3b8AklFY_vs?si=b1azVEK3UI2HC2Xi

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